OK Healthy
المدونة
آخر المعلوماتالعروض المميزة
وزن الجسم المثالي
احسب وزنك المثالي (بالكجم) حسب الجنس (ذكر / أنثى) والطول (سنتميتر).
تعتمد هذه المعادلة على الجنس لأن معدل الدهون والعظام في الجسم مرتبط ببعض الجينات التي تختلف من ذكر إلى أنثى، وكذلك الطول لأنه يؤثر بشكل مباشر على كتلة الجسم.
|
ذكر أنثى |
ملاحظة:
- يعتبر الشخص بدينا إذا كان وزنه يزيد بنسبة ٣٠٪ عن وزن الجسم المثالي.
- آلة الحساب هذه تكون مناسبة فقط للبالغين فوق سن ١٨ سنة.